ハリウッドミラクルダイエットの効果は?

ハリウッドミラクルダイエットの効果は?

Posted at 08/04/21

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2回目となったハリウッドミラクルダイエットで24時間プチ断食も今朝で終了しました〜

前に1回チャレンジしているので空腹具合もある程度予想がついてたし、予測がつくと思ったほど空腹を感じなかったりなので、「断食」という言葉とは裏腹にすんなりと終わっちゃった感じ♪

そして今朝。
約34時間ぶりの食事です。

ハリウッドミラクルダイエットをやった翌日は、胃が驚かない程度に軽いものを用意しなければならないので、「インスタント梅がゆ」を食べてみました。

普段なら「こんなん全然たりないよ〜」って具合なのですが、今日は十分すぎるほどの満足感〜

胃が小さくなった効果を実感します。

実際にはそう簡単に縮むわけありませんが、これを機に食事の量を減らしていけばその効果は絶大なはず!?

また、明らかに分かる効果としては「お腹周りがスッキリした」のではないかと。
普段は中年的にポッコリな僕のお腹が食事を取った後でもスリムな感じになっています。

これで出すものをスッキリ出せばデドックス完了ってわけか?

ミラクルな効果が出るのか?

さて、気になるダイエットの効果は・・・?

  開始時 現状 増減
体重 59.1kg 57.8kg −1.3kg
体脂肪率 21.3% 23.3% +2.0%
BMI 22.8 22.3 −0.5
基礎代謝 1428kcal 1399kcal −29kcal
骨格筋率 31.8% 31.1% −0.7%
内臓脂肪レベル
体年齢 35才 35才

※ 測定値はカラダスキャン(HBF-359)で測定した数値です。

おぉっと、前回やった時の−1.6kgには及びませんが、−1.3kgの好成績をマーク♪

特に運動もせずダラダラしていただけのダイエットとしては満足のいく効果ではないかと(笑)

あとは48時間にチャレンジしている皆様がどれほどの結果を出してくれるのかに期待ですね〜

※48時間断食中の皆様
TUNKAさん
ムーさん
ろんぴさん
わださん

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