ファスティングダイエットのやり方

さて、意外なほど奥深く有意義であることが分かってしまった「ファスティングダイエット」ですが、困ったことに、「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」のサイトには一体どのように実行したら効果的なのか書いてありません。

そこでいろいろ調べてみた結果、「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」を使うならこのような方法がよいのでは？というのをまとめたのでご参考に♪
(同時進行中の皆様にとっては今更かもしれませんがｗ)

１日目（プチ断食前日）

基本的にはいつもの食事を取り、心なしかバランスよく食事をする。
夕食は、断食前なのでガッツリ食べたいところですが、７割くらいの量で控えめに。

２日目（プチ断食当日）

朝食から「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」を飲み、プチ断食に突入します。
原液を水で２倍に薄めて１日に４回程度に分けて１本を飲みます。

また、「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」とは別に１日で水を１．５L程度飲みます。

３日目（プチ断食翌日）

お粥など消化の良い物で、少しずつ体を慣らしていきましょう。
断食明けだからといって暴飲暴食は、かえって良くないようです（笑）

販売サイトには、実際どうやったら効果的なのかあまり書いていないので、どうしたらいいか分からないって方はこんな感じでやってみてはいかがでしょう？

開始後　６時間報告

プチ断食開始後６時間が経とうとしています。

驚くべきは、あまりお腹がすかないということです。
だって、既に昨日の夕飯から１８時間に渡って「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」と水しか飲んでないんですよ、僕。

もー、普段なら絶対狂っちゃうくらい（笑）

なのに、普通に頭が廻って、普通にブログの記事書いて、っていうか普段より集中しているかもしれないくらいです（笑）

当初、２４時間プチ断食なんて絶対無理だと思っていたのですが、これはこれで結構平気かも〜