ファスティングダイエットのやり方

ファスティングダイエットのやり方

Posted at 06/11/10

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さて、意外なほど奥深く有意義であることが分かってしまった「ファスティングダイエット」ですが、困ったことに、「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」のサイトには一体どのように実行したら効果的なのか書いてありません。

そこでいろいろ調べてみた結果、「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」を使うならこのような方法がよいのでは?というのをまとめたのでご参考に♪
(同時進行中の皆様にとっては今更かもしれませんがw)

1日目(プチ断食前日)

基本的にはいつもの食事を取り、心なしかバランスよく食事をする。
夕食は、断食前なのでガッツリ食べたいところですが、7割くらいの量で控えめに。

2日目(プチ断食当日)

朝食から「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」を飲み、プチ断食に突入します。
原液を水で2倍に薄めて1日に4回程度に分けて1本を飲みます。

また、「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」とは別に1日で水を1.5L程度飲みます。

3日目(プチ断食翌日)

お粥など消化の良い物で、少しずつ体を慣らしていきましょう。
断食明けだからといって暴飲暴食は、かえって良くないようです(笑)

販売サイトには、実際どうやったら効果的なのかあまり書いていないので、どうしたらいいか分からないって方はこんな感じでやってみてはいかがでしょう?

開始後 6時間報告

プチ断食開始後6時間が経とうとしています。

驚くべきは、あまりお腹がすかないということです。
だって、既に昨日の夕飯から18時間に渡って「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」と水しか飲んでないんですよ、僕。

もー、普段なら絶対狂っちゃうくらい(笑)

なのに、普通に頭が廻って、普通にブログの記事書いて、っていうか普段より集中しているかもしれないくらいです(笑)

当初、24時間プチ断食なんて絶対無理だと思っていたのですが、これはこれで結構平気かも〜

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"ファスティングダイエットのやり方"へのコメント

CommentData » Posted by yuu at 06/11/10

緊急事態発生にも関わらず、こんなにちゃんと調べてる所がさすがですね(^^;
頑張って下さいませ

CommentData » Posted by こっそり at 06/11/10

yuuさん、こんにちは。
緊急事態の方は、かなりドキドキだったりするんですが、今はあがいてもどうしようもないので、ブログでも書いて気を紛らわせ中です(笑)

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