24時間ファスティング終了〜

24時間ファスティング終了〜

Posted at 06/11/11

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長いようで短かった24時間ファスティングダイエットですが、先ほど無事に24時間を向かえ終了となりました〜

一緒に空腹と戦った、TUNKAさんろんぴさんわださん、お疲れさまでした。
この企画におつきあいいただいたり、コメントで応援してくださった皆様ありがとうございました♪

みなさんのおかげで、24時間プチ断食成功のまま終えることができました〜
さて、ここで一区切りなので全体的な感想とか。

「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」はすげぇ!

今回一番驚いたのが、毎日あれだけ食いしん坊の僕が「食事を取らない」ということに耐え切れたことです。

普段なら朝食を抜いただけでもお腹が空いてフラフラなのに、「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」と水を飲んでいるだけで不思議とお腹が空くこともなく24時間プチ断食を達成できました。

ハリウッド24時間ミラクルダイエット」すげぇ!

朝食に思う

24時間プチ断食明けの翌日は、胃をビックリさせないように優しい食事から始めることになります。

たとえばこんなお粥とか。

ホントは楽天とかでちょっといいお粥をお取り寄せとか思ってたのですが、すっかり忘れている内にダイエット当日。。。

料理ができない僕は、昨日の夜中に「お粥がない!」と思いだして近所のコンビニに買いに行ったわけです(笑)

普段なら、このくらいの量じゃ絶対足りないくて「おーなーかーすーいーたー」となるのは必至なのですが、今日はこれで大満足♪

ふと、「ホントはこれくらいで良いんじゃないのか?」と思い、逆に普段どれだけ余計に食べているのか。。。と思ったり思わなかったり。

そして、最終報告!

24時間が経過しました。
ホントは食事前に体重測定を・・・の予定でしたが、ご飯の誘惑に負けて計測を忘れました(T T)

まぁ、空腹時より実際にご飯を食べちゃった後の方が、ごまかしの効かない正確な数字のような気がするので良しとする(笑)

で、最終結果ですが・・・

  開始時 終了時 増減
体重 58.1kg 56.5kg −1.6kg
体脂肪率 20.6% 22.8% +2.2%
BMI 22.4 21.8 −0.6
基礎代謝 1415kcal 1381kcal −34kcal
骨格筋率 32.2% 31.6% +0.6%
内臓脂肪レベル −1
体年齢 32才 32才

※ 測定値はカラダスキャン(HBF-359)で測定したリアルタイム数値です。

夜寝てる間にデトックスされて、幻の55kg代!とか期待してたのですが、最後は伸びきれず56.5kgで終了です。
ですが、たった一日のプチ断食で食事後の状態にて1.6kgも体重減というのは驚きですね〜

ハリウッド24時間ミラクルダイエット」、最初は怪しいキワモノかと思ったのですが、実は理にかなった、そして効果的なファスティングドリンクでした!

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ハリウッド24時間ミラクルダイエットの効果は???

from WADA-blog(わだぶろぐ) at 06/11/11

今日も8時前起床。 あれから24時間かぁ。結構いろいろやってたおかげで、久々に「長く」感じられる一日だった。 ずっと天気

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24時間ダイエット終了〜(^▽^)/

from 素敵な30代 at 06/11/11

みなさん、おはようございます〜 よく寝ましたよ〜(*^^*) そんなに空腹感もなく、今に至ってます。 24時間開けの、初めての朝ごはんは、も...

"24時間ファスティング終了〜"へのコメント

CommentData » Posted by わだ at 06/11/11

(o_ _)ノ彡☆ なんで計量前に!!!(笑
いやー、面白かったです。満足です。ありがとうございます。
けっこう、驚きでしたね。正直自分も「怪し!」って思っていた口なので。
さて・・・何を食べるか・・・私もコンビニいって、おかゆかってこようかなあ。

CommentData » Posted by ろんぴ at 06/11/11

お疲れ様でした♪
やっぱファスティング後は胃が小さくなってるのかな。
おかゆ一杯で満足ってのは妙なお得感がありますね(笑)
やっぱ普段の暴飲暴食を見直せってことなのかな(>▽<;;

・・・と反省した矢先に大リバウンド大会が始まるわけですが。。

CommentData » Posted by こっそり at 06/11/11

わださん、こんにちは。
いやー、朝起きたらさすがにエネルギー切れでキーボードを打つ手もままならず。。。で思わず食べちゃいましたよ(笑)

それにしても、これからお粥買い出しとは、和田さんってほんと食べなくても平気なんですね〜

CommentData » Posted by こっそり at 06/11/11

ろんぴさん、こんにちは。
なんかホントに省エネ型人間になってしまったみたいです(笑)

普段からこれくらいで足りたら、節約できて良いのかもしれませんが、その代わり生きる楽しみを一つ失いそうなので、大リバウンド大会よろしくお願いしますw

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