思い起こせば1年半前。。。
いつもどおり、つい調子に乗って参加してしまった、ハリウッド24時間ミラクルダイエットでプチ断食企画。
当初は、24時間もの間何も食べないなんて絶対無理!と思っていたのですが、意外や意外、少々の空腹はあったものの割とスッキリ終えられた上・・・
体重1.6kg減!
という、1日ではビックリの好成績をあげたのは記憶に新しいところ。
そして先日。
心の底で「最近微妙に太ってきたよな・・・」と思ったり思わなかったりしていたのを見透かすように、「またやるよ」とのお誘い。
あの微妙に切ない1日を、再びか・・・
と、一瞬躊躇するも何故か我が家には「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」が1本余っていたりして、しかも賞味期限が微妙に切れてたりしたため、しかたなく、いや運命を感じて参加することにしましたよ♪
今回ご一緒させていただくのは、以下の4人。
ちなみに、僕以外の4名のみなさんは「ハリウッド48時間ミラクルダイエット」という、2日間も断食しちゃうアイテムにチャレンジだそうです。
みなさん、もはや修行ですよ、それは(笑)
ともあれ、これからスタート!
はりきって行きましょう〜
とりあえず、開始前の様子をメモ。
| 開始時 | 現状 | 増減 | |
| 体重 | 59.1kg | ||
| 体脂肪率 | 21.3% | ||
| BMI | 22.8 | ||
| 基礎代謝 | 1428kcal | ||
| 骨格筋率 | 31.8% | ||
| 内臓脂肪レベル | 7 | ||
| 体年齢 | 35才 |
※ 測定値はカラダスキャン(HBF-359)で測定した数値です。
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CommentData » Posted by あべっち at 08/04/20
1.6kg減はすごいですね!
私は、前回900gしか減量できなかったので、
今回はからだを動かしてさらに減量したいです。
お互いにがんばりましょう!
CommentData » Posted by こっそり at 08/04/20
>わださん
ダイエットネタには、体スキャンはもはや必須ですよね(笑)
>あべっちさん
900gでも1日で考えたらかなりのものですよね♪
今回は運動も合わせるとのことで、より一層の効果を期待してますよ〜
今最も気になるエクササイズDVD。腰振りダンスでウエストがきゅっと締まるらしいですよ♪
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"ハリウッド24時間ミラクルダイエット再び!"へのコメント
CommentData » Posted by わだ at 08/04/20
よろしくです!
ちなみにうちのカラダスキャンは、そろそろがたがきてるのか、
体重以外が計測できなくなってしまいました。
また新しいのが欲しい。
ここまで細かくデータとれると、やっぱ頑張れますよね。