置き換えダイエットに慣れた? 3日目

置き換えダイエットに慣れた? 3日目

Posted at 06/09/21

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パーフェクト・ダイエット・プロも気が付けば3日目。

初日は空腹感が結構あったりして、このまま14日も続くのだろうか・・・と心配したのですが、なんか慣れてきました(笑)

パーフェクト・ダイエット・プロを始める前は、一日中お腹が張った感じがすることもあったのですが、そういうこともなくなって微妙に始める前より調子良い感じ♪

もしかして、今までが食べ過ぎ・・・?

でもまぁ、こういうきっかけでもないと、自分の食べる量を減らす機会なんてなかなか無いですからね〜
その効果だけ考えても始めて良かったかも(笑)

食べなくても平気な理由は?

空腹にも慣れてきて、明日からもっと効果が出ちゃうかも、と言いたいところですが、明日・明後日と週末的飲み会であり、微妙に不安がよぎったりよぎらなかったりするわけで・・・

そうはいっても、酒だけはやめられないなぁ〜な感じの今日の測定データ

  開始時 今日の様子 増減
体重 58.8kg 59.0kg +0.2kg
体脂肪率 21.2% 17.0% −4.2%
BMI 22.7 22.8 +0.1
基礎代謝 1424kcal 1445kcal +21kcal
骨格筋率 32.0% 33.5% +1.5%
内臓脂肪レベル
体年齢 33才 32才 −1才

んん〜!
なんか変な数字が出てるぞ・・・

体重は昨日に比べて1kgほど増えてるのに体脂肪率だけ異常に低くなってる・・・?

測定ミスかなぁ

※ 測定値は夕食後にカラダスキャン(HBF-359)で測定した数値です。

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