効果が・・・なパーフェクトダイエット9日目

効果が・・・なパーフェクトダイエット9日目

Posted at 06/09/27

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朝食を置き換える事による空腹感にもすっかり慣れて、だんだんと朝食シェイクが普通に感じられてきたパーフェクトダイエットプロ9日目。

パーフェクトダイエットプロは1箱14日分なので、ダイエットチャレンジも後半戦に突入しているわけですが、さっぱり効果が出ません・・・。

どうして効果が出ないのか??

今日の測定データ

  開始時 今日の様子 増減
体重 58.8kg 58.9kg
体脂肪率 21.2% 19.4%
BMI 22.7 22.7
基礎代謝 1424kcal 1433kcal
骨格筋率 32.0% 32.6%
内臓脂肪レベル
体年齢 33才 33才

※ 測定値は夕食後にカラダスキャン(HBF-359)で測定した数値です。

体重なんてもう、見事なくらい変化無しです(笑)
でも体脂肪率は2%ほど下がってるので、健康的には良いかも♪

パーフェクトダイエットプロの取り扱い説明書によると、朝食<昼食<夕食の順で効果が大きくなるって事なので、もしかしたら昼か夜を置き換えないとダメかもしれないなぁ・・・

残りはあと5日分

置き換える時間を変えてみるべきか・・・
でもなぁ、、昼食や夕食の置き換えは辛いよなぁ、どうしよう。

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