効果が・・・なパーフェクトダイエット９日目

Posted at 06/09/27

朝食を置き換える事による空腹感にもすっかり慣れて、だんだんと朝食シェイクが普通に感じられてきたパーフェクトダイエットプロ９日目。

パーフェクトダイエットプロは１箱１４日分なので、ダイエットチャレンジも後半戦に突入しているわけですが、さっぱり効果が出ません・・・。

今日の測定データ

※　測定値は夕食後にカラダスキャン（HBF-359）で測定した数値です。

体重なんてもう、見事なくらい変化無しです（笑）
でも体脂肪率は２％ほど下がってるので、健康的には良いかも♪

パーフェクトダイエットプロの取り扱い説明書によると、朝食＜昼食＜夕食の順で効果が大きくなるって事なので、もしかしたら昼か夜を置き換えないとダメかもしれないなぁ・・・

残りはあと５日分

置き換える時間を変えてみるべきか・・・
でもなぁ、、昼食や夕食の置き換えは辛いよなぁ、どうしよう。

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1973年生まれ。妻×1

微妙に情けない感じになっている、アゴの肉とお腹の肉を何とかしたいと思います。

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