パーフェクト・ダイエット・プロ最終報告!

パーフェクト・ダイエット・プロ最終報告!

Posted at 06/10/04

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2週間に渡ってチャレンジしてきた食事置き換え型ダイエット「パーフェクトダイエットプロ」ですが、いよいよ今日で最終日となりました。

当初、−3kgを目標にダイエットを開始したわけですが・・・

最終日は「ココア」味でw

本来はダイエット食品なんですが、パーフェクトダイエットプロは、飲み物としても普通に美味しいんです(笑)

そして、その中でも最も美味しいのが「ココア」味♪

甘すぎず、それでいて濃くて・・・
やはり、パーフェクトダイエットプロを締めくくるにはコレしかないね〜。

美味しさの秘密は?

この味を楽しむのも今日で最後かと思うとちょっと寂しくもありますが、出会いには別れは付きものですから仕方ありません(笑)

そんなパーフェクトダイエットプロの最終結果は・・・

  開始時 今日の様子 増減
体重 58.8kg 57.8kg −1kg
体脂肪率 21.2% 20.0% −1.2%
BMI 22.7 22.3 −0.4
基礎代謝 1424kcal 1414kcal −10kcal
骨格筋率 32.0% 32.4% +0.4%
内臓脂肪レベル
体年齢 33才 32才 −1才

※ 測定値は夕食後にカラダスキャン(HBF-359)で測定した数値です。

びみょーですがw、最終的に1kgダイエットに成功しました♪

思うに、ロクロク運動もせず、会社と家をのんびり往復してあとは机にかじりついている生活で1kg痩せたというのは結構大きいのではないかと。

これで、毎日ちょっとずつでも運動したらもっと効果出るんじゃないかなぁ?

あ、あと、もう一つ。
効果を上げるには、やはり置き換える食事を朝食から昼食に、昼食から夕食にとしていった方が良いみたいです。

僕は結局、朝食置き換えしかしなかったのですが、効果が劇的ではなかったのはその辺もあるんじゃないかなぁ。

そんなわけで、ドーンという効果はないけど、楽して少しずつ痩せられるパーフェクトダイエットプロ体験記でした〜

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