達成感漂うターボジャム３日目

昨日はターボジャム２日目だというのに、不覚にも飲んだくれてしまいました（笑）いきなりこんなコトではダメダメなので今日は万全の体勢で臨みますよ〜

というわけで、ターボジャム３日目。
今日のプログラムはカルディオパーティーです。

カルディオパーティーは、ターボジャムに含まれる５つのプログラムの中で、最も時間が長く有酸素運動により脂肪が燃えちゃうプログラムです。

これまでの二日間は、どちらかというと「練習」的な感じだったので、今日からいよいよ本番って感じですね〜

達成感というか満足感というか・・・

さて、始めてみました♪

んん！？昨日より明らかに体が軽い？
いや、軽いというのはちょっと違って、昨日より体が動くようになってる？

１日目にできなかったことが、２日目にはちょっとできるようになり、２日目にできなかった動きが３日目にはもっとできるようになる・・・

なんというか、「僕、進歩してるじゃん？」みたいな感じです（笑）

徐々に体が動くようになっているのを実感できるこの達成感・・・わかりますか？

シャーリーンがエクササイズの最中に、「続けていれば必ずできるようになります」って何度も言ってるんですが、まさにその通り♪

この調子で１０日間くらい続ければ、僕もターボジャムチームくらい踊れるか？と妄想中ですよｗ

カルディオパーティーってどうよ？

カルディオパーティー、さすがに４５分のプログラムはキツイです〜
一つ一つの動作の強度はたいしたこと無いのですが、長く何回も続けることで、確実に効いているのが分かります・・・

もう後半は息はあがるし、足はあがらないし、手はフラフラだしで、自分の体力の衰えを実感しました(T T)

でも、終わった後は「あ〜、いい汗かいた〜」っていう爽快感だけが残るのが不思議なところ。

→ターボジャムを最も格安で購入する方法を考えてみました

ターボジャム３日目の効果は？

ターボジャムを始めて３日目の効果を測定しましょう♪

※　測定値はカラダスキャン（HBF-359）で測定した数値です。

今のところ、まだ見て取れるほどの効果はないですね〜
まだまだ、体質を改善中ってコトでしょうか？