カルメンエレクトラってどうなの?

カルメンエレクトラってどうなの?

Posted at 07/06/26

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今朝テレビを見ていたら、またまたビリーズブートキャンプが取り上げられていました。

その中で「ビリーより緩くて次ぎに来そうなDVD」という話題になったので、「きっとターボジャムだ!我々の時代が来たぞ〜」と思っていたのですが、なんと登場したのは「カルメンエレクトラ」・・・

カルメン・エレクトラの最安値ランキング

曰く、
カルメンエレクトラ 「ハリウッドセレブ、カルメン・エレクトラがレクチャーするセクシーダンスエクササイズシリーズ。椅子を使った運動でしなやかなボディを作るセクシーダンスとヒップホップダンスを紹介。」

テレビで紹介されていた動画では、カルメンエレクトラが、椅子に座ってセクシーポーズととっていたわけですが、アレを家で真似してたらいろんな意味でヤバイのではないかと思ったり思わなかったり(笑)

ターボジャム5日目の体験談

そんな本日、ターボジャムの10日間ボディメイキングプログラムもいよいよ前半のヤマ場を迎えました。

今日のメニューは、「ターボ・スカルプト」と「腹筋ジャム」です。
おぉぉ・・・、昨日・一昨日と「コイツは辛いぜ!」と思ったプログラムのコンボとはシャーリーンも人が悪い(笑)

10日間という短期間で、体を絞り込むためにはやはりコレくらいの勢いが必要なんでしょうか・・・

ところでターボジャムのDVDでは、ナレーションを英語と日本語で切り替えることができます。そこで今日は趣向を変えて英語バージョンでチャレンジ♪

へー、これがシャーリーンの生声か〜
と思いつつも、なんて言ってるのかはサッパリ分かりませんw

唯一分かったのは、腹筋で「スクイーズ、スクイーズ」と・・・

前半のヤマ場を終えて

前回やったときにはあれほど辛かった「ターボ・スカルプト」ですが、今日は楽々でした♪

正直に白状するとw、一昨日チャレンジしたのは、結構飲んだくれて帰宅した後だったわけで、辛かったのはアルコールがギンギンに効いてたからではないかと(笑)

考えてみれば、ターボジャムのプログラムは体力的には昔通っていたスポーツクラブのエアロビクスのクラスよりは全然ラクチンなんですよね〜

本日の効果測定♪

  開始時 現状 増減
体重 58.1kg 57.8kg −0.3kg
体脂肪率 17.8% 17.5% −0.3%
BMI 22.4 22.3 −0.1
基礎代謝 1426kcal 1423kcal −3kcal
骨格筋率 33.1% 33.2% +0.1%
内臓脂肪レベル
体年齢 31才 31才

※ 測定値はカラダスキャン(HBF-359)で測定した数値です。

むむ〜、運動量が多かった割には、昨日より増えてる・・・
明日から後半戦ですが、ここからグッと効果が出るのを期待しましょう♪

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