コアリズムの口コミ＆効果も気になる　８日目

さぁ、鏡の前に立ってみて。シャツをめくってみて。
どう、あなたの腰、セクシーって言える？

大丈夫、安心して。さぁ、こっちへいらっしゃい。
これから１週間、一緒に振り続けるのよ。

というわけで、ビリーズブートキャンプ、ターボジャムに続いてショップジャパンから発売されたのが「コアリズム」。

コアリズムは、セクシーボイスの頼れるお姉系のヤーナと、ちょっと困った天然系のジュリアが、ラテンダンスをベースにしたエクササイズで、お腹と腰を徹底的に鍛え上げるダンスプログラムです。

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そういえば、僕の友人もサルサやってたなぁと。

ターボジャム８日目

と、コアリズムの口コミ＆効果が微妙に気になりつつ、ターボジャム８日目です。

今日のプログラムは「カルディオパーティ」
このプログラムは、筋トレ的要素が少なく、どっちかというとダンスを楽しみつつ有酸素運動をしちゃうという内容です。

実は僕。。。
コレ苦手なんですよね〜

何度かやってみてわかったのですが、僕には根本的にリズム感がないワケで、筋トレ系は根性で何とかなるモノの、ダンス系はイマイチノリ切れない（笑）

そう考えてみると、コアリズムとかは・・・

ターボジャム８日目の効果測定

※　測定値はカラダスキャン（HBF-359）で測定した数値です。

10日間ボディメイキングプログラムも残すところ後２日！

ターボジャムを続けていて分かったのですが、この手のプログラムの最大の効果は「運動をする習慣が付く」ことですね。

普段家にいるとついついダラダラしちゃうので、こういう習慣って非常に大事だなぁと思ってみたり♪

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