コアリズムの口コミ&効果も気になる 8日目

コアリズムの口コミ&効果も気になる 8日目

Posted at 07/06/30

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さぁ、鏡の前に立ってみて。シャツをめくってみて。
どう、あなたの腰、セクシーって言える?

大丈夫、安心して。さぁ、こっちへいらっしゃい。
これから1週間、一緒に振り続けるのよ。

というわけで、ビリーズブートキャンプ、ターボジャムに続いてショップジャパンから発売されたのが「コアリズム」。

コアリズムは、セクシーボイスの頼れるお姉系のヤーナと、ちょっと困った天然系のジュリアが、ラテンダンスをベースにしたエクササイズで、お腹と腰を徹底的に鍛え上げるダンスプログラムです。

コアリズムはこちらで激安に購入できるみたい

そういえば、僕の友人もサルサやってたなぁと。

ターボジャム8日目

と、コアリズムの口コミ&効果が微妙に気になりつつ、ターボジャム8日目です。

今日のプログラムは「カルディオパーティ」
このプログラムは、筋トレ的要素が少なく、どっちかというとダンスを楽しみつつ有酸素運動をしちゃうという内容です。

実は僕。。。
コレ苦手なんですよね〜

何度かやってみてわかったのですが、僕には根本的にリズム感がないワケで、筋トレ系は根性で何とかなるモノの、ダンス系はイマイチノリ切れない(笑)

そう考えてみると、コアリズムとかは・・・

ターボジャム8日目の効果測定

  開始時 現状 増減
体重 58.1kg 57.5kg −0.6kg
体脂肪率 17.8% 18.2% +0.4%
BMI 22.4 22.2 −0.2
基礎代謝 1426kcal 1415kcal −9kcal
骨格筋率 33.1% 33.0% −0.1%
内臓脂肪レベル
体年齢 31才 31才

※ 測定値はカラダスキャン(HBF-359)で測定した数値です。

10日間ボディメイキングプログラムも残すところ後2日!

ターボジャムを続けていて分かったのですが、この手のプログラムの最大の効果は「運動をする習慣が付く」ことですね。

普段家にいるとついついダラダラしちゃうので、こういう習慣って非常に大事だなぁと思ってみたり♪

ターボジャムやビリーズブートキャンプを、格安で買う方法
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